كشفت الفنانة المصرية بسنت شوقي خلال لقائها مع الإعلامي حسام المراغي في بودكاست “دوبامين” أنها تحب دائما أن تقدر قيمتها وتكافئ نفسها بهدية بسيطة، ذكرت أيضًا أنها ذات مرة قامت بشراء خاتم سوليتير باهظًا كمكافأة إلى ذاتها حتى تستطيع الاستمرار، وأكدت أيضًا أن هذه المكافآت تعود على نفسية الإنسان بالتحسن.
قد صرح موقع “Pinkvilla” أن لتقدير للنفس ومكافأتها فوائد عديدة منها:
- الشعور بالسعادة والسرور: عندما يقوم الإنسان بمكافأة ذاته فهذا يسبب له الشعور بالسعادة ويعزز من طاقته لكي يستمر في تحقيق الإنجازات بحياته.
- استمرار فعل العادات المفيدة: عندنا يقوم الإنسان بفعل شيء ثم ينجح به ويكافئ نفسه فهذا سيشجعه بشكل كبير على الاستمرار في صنع الأشياء التي تعود عليه بالفوائد والإنجازات لكي يكافئ نفسه مرة أخرى.
- تغير من نفسك: إن مكافأة النفس تساعد الإنسان على الرغبة في التطور وتشجيع ذاته لكي يصبح شخص أفضل ويعمل ويجتهد حتى يصل إلى مكانة عالية، وهذا سيجعله شخص متفائل يسعى دائمًا أن يحقق النجاح.
- ادخار الأموال: عندما تكافئ نفسك من فترة إلى أخرى فهذا سيساعدك بشكل كبير على ادخار أموالك وعدم إنفاقها في أشياء مضرة، مثلًا إذا كنت تتناول كميات كبيرة من الطعام فأنت ستقلل هذه الكمية مما سيجعلك توفر المال الذي كنت تنفقه على الطعام.
