كشفت الدراسات أجريت في وقت سابق حول علاقة ألعاب الفيديو المفتوحة وعلاقتها بالصحة العقلية، حيث أثبتت الدراسات فعالية كبيرة ألعاب الفيديو للعالم المفتوح في تحسن الحالة النفسية والعقلية من خلال إتاحة فرصة الاستكشاف العالم الافتراضي، وفيما يأتي نذكر تفاصيل تلك الدراسات:
كيف تعزز ألعاب فيديو العالم المفتوح الصحة العقلية
أثبتت الدراسات الحديثة فعالية ألعاب الفيديو الحديثة في العالم المفتوح في علاج الحالة النفسية والعقلية، وفيما يأتي نذكر بعض تلك الدراسات:
- من خلال السماح للمريض الاكتشاف في العالم الافتراضي لتنمية المهارات العقلية، يتيح هذا النوع من الألعاب للاعبين استكشاف عالم البحار والتحرك والتفاعل مع اللعبة دون قيود.
- أجريت تلك الدراسات على ما يقارب 600 طالب دراسات عليا، حيث تم سؤالهم عن تجاربهم في اللعب والانطباعات التي تركتها لديهم.
- وأفاد الطلاب أنها تعمل على تعزيز الهروب وتعزيز مستويات الاسترخاء التي تلعب دور فعال في تحفيز الصحة العقلية.
- كم أشار الطلاب أن هذا النوع من الألعاب ساهم في تنمية الشعور بالسلام الداخلي الذي حفز لديهم القدرة على التخلص من الهموم اليومية بالإضافة إلى القدرة على الاسترخاء والشعور بالرضا وتخفيف الضغوط والتوتر.
- أضاف الباحثون أن الاستقلالية الممنوحة للاعبي والتسهيلات الافتراضية المتاحة تسهم بشكل كبير في تحسن الحالة العقلية والنفسية.
- كما تنمي المهام تتبع المهام المفروضة على اللاعبين مجال خوض التجارب والاستكشاف دون التعرض لعوامل الضغط النفسي لإتمام المراحل في وقت محدد.
أضرار ألعاب فيديو العالم الافتراضي المفتوح على الصحة الجسدية
بالرغم من التأثيرات الإيجابية التي تظهرها الألعاب الفيديو الإلكترونية إلا أنها تظهر العديد من الأضرار على الحالة البدنية للأطفال، وفيما يأتي نذكر أبرزها:
- يشكل هذا النوع من الألعاب الإدمان للأطفال في عمر المراهقة مما يجعلهم يجلسون لوقت طويل أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة وبالتالي قلة القيام بالنشاط البدني الذي يسبب السمنة والألم في الظهر والعينين.
- كما يتسبب الجلوس وراء جهاز الكمبيوتر لساعات طويلة بوضعيات جلوس غير صحية إلى ظهور مشاكل صحية في الرقبة والظهر.
- تظهر الإضاءة الصادرة من شاشات الكمبيوتر الإرهاق للعينين وتدهور النظر تدريجياً.
- كما يتسبب اللعب في الليل لساعات طويلة مشاكل واضطرابات في النوم، حيث تمنع الإضاءة المنبثقة من شاشة الكمبيوتر إفراز هرمون الميلانين الذي يساهم في تنظيم ساعات النوم الصحية.
- تنعكس تلك الاضطرابات على صحة الأطفال النفسية وبالتالي تنمية الشعور بالقلق والتوتر.
طرق الحد من أضرار ألعاب الكمبيوتر الافتراضية
تساهم بعض النصائح الإيجابية في تفادي المشاكل الصحية التي يسببها الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر للأطفال البالغين، نذكر منها:
- تحديد أوقات معينة للعب وعدم السماح لهم بتجاوز الساعات المسموح بها يوميًا.
- مراقبة نوعية الألعاب والتأكد من أنها تناسب الأطفال في عمر المراهقة.
- تشجيع الأطفال بالقيام بالأنشطة الرياضية من حين لآخر للحد من البدانة وتعزيز العلاقات الأسرية.
- إجبار الطفل على تخصيص بعض الوقت للقيام بالنشاطات الاجتماعية والثقافية.
