يعرف مرض التهاب المسالك البولية بأنه نوع من الالتهابات يصيب أي جزء من الجهاز البولي ويشمل الكلى والحالب والمثانة والإحليل، ويحدث التهاب المسالك البولية عند دخول البكتيريا إلى الجهاز البولي من خلال الإحليل وتبدأ بالتكاثر في المثانة إلى جانب العلاج الطبيعي أو الكيميائي هناك بعض النصائح بخصوص المشروبات والأطعمة يجب الالتزام بها حفاظاً على سلامته من تفاقم الالتهاب، يوضح المقال أهم العصائر والأطعمة التي يجب تجنبها الأطعمة المثالية لمرضى التهاب المسالك البولية.
عصائر تضر مرضى التهابات المسالك البولية
فيما يلي نورد قائمة بمجموعة من العصائر يجب على مرضى التهاب المسالك البولية تجنبها كونها بشكل عام تسبب تفاقم الالتهاب وزيادة الألم، وهي:
- عصير الجريب فروت: حيث أن حموضته العالية قد تسبب تهيجاً في المثانة وزيادة الإحساس بالألم.
- عصير البرتقال: يحتوي هذا العصير على نسبة مرتفعة من السكريات والحموضة قد يؤدي إلى تفاقم الالتهاب.
- عصير الأناناس: يحتوي على أنزيمات ومركبات قد تهيج جدران المثانة.
- عصير التفاح: يتميز عصير التفاح بنسبة حموضة عالية تجعل منها خياراً غير مناسب لمرضى التهاب المسالك البولية كونه يجعل المثانة أكثر حساسية ويزيد من الحاجة المتكررة للتبول.
- عصير الخوخ: يحتوي بعض المركبات فيه قد تسبب التهيج وزيادة الأعراض.
- عصير المانجو: َهو من العصائر الغنية السكريات والأحماض الطبيعية فيه قد تزيد من التهيج وتفاقم الالتهاب.
- عصير الكيوي: أكثر ما يميز عصير الكيوي هي حموضته وغناه بالمركبات الحافظة التي قد تسبب تهيج المثانة عند مرضى التهاب المسالك البولية.
- عصير البرتقال الأحمر: يحتوي على مركبات شبيهة بالبرتقال العادي قد تزيد من الحموضة والتهيج وتفاقم الالتهاب.
- عصير الليمون: الحموضة العالية الموجودة في عصير الليمون قد تسبب تهيج المثانة وزيادة الإحساس بالألم.
أطعمة يجب تجنبها خلال التهاب المسالك البولية
هناك بعض الأطعمة والمشروبات حرصاً على سلامة المريض من الألم وتفاقم الأعراض ينصح الأطباء مرضى التهاب المسالك البولية بتجنبه، منها:
- الشاي أو القهوة: وذلك لوجود مركب الكافيين الذي يساعد على زيادة الالتهاب، وينصح بالاستعاضة عن الشاي والقهوة بالشاي العشبي.
- الفواكه الحمضية: تحتوي هذه الفواكه على نسبة مرتفعة من الحمض الذي يهيج المثانة ويزيد من الالتهاب ومن هذه الفواكه نذكر (الليمون والبرتقال والعنب والخوخ والفراولة والأناناس).
- تجنب الكحول: يسبب تناول الكحول تهيج المثانة في حال كان الشخص يعاني من الالتهاب، كما يسبب الجفاف ويقلل فاعلية أدوية الالتهاب.
- المشروبات الغازية: تساعد المشروبات الغازية في زيادة أعراض التهاب المسالك البولية لأنها تسبب تهيج المثانة الحسية.
- تجنب السكر والمحليات الاصطناعية: أي نوع من السكر (تناول السكر المباشر أو مادة تحلية اصطناعية) يزيد من النشاط البكتيري لذلك يجب تجنبه.
- الطعام الحار: ينصح الأشخاص الذين يعانون من التهاب المسالك البولية تجنب تناول الأطعمة الحارة لأنها تسبب تهيج المثانة وتزيد مت من أعراض الالتهاب.
الأكل المناسب لمرضى التهاب المسالك البولية
بالنسبة لمرضى التهاب المسالك البولية من المهم اختيار الأطعمة التي تساعد في تخفيف الأعراض وتقليل التهيج، وفيما يلي نورد أبرز الأطعمة المناسبة لهم:
- الخضروات الورقية: مثل السبانخ والبروكلي والكرنب التي تحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات تساعد في تعزيز الجهاز المناعي.
- الفواكه: حيث تحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد في تحسين الصحة العامة مثل الموز.
- الحبوب الكاملة: التي تحتوي على ألياف تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي مثل الشوفان والكينوا.
- الأسماك الزيتية: التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 التي تساعد في تقليل التهيج مثل السلمون والأسماك البرية.
- الحليب والجبن: يحتوي على الكالسيوم الضروري لصحة العظام والجهاز الهضمي.
- المكسرات والبذور: التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 وألياف تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي مثل اللوز والجوز.
