تعرف الهالات السوداء تحت العين بأنها منطقة داكنة من الجلد تظهر تحت العينين يمكن أن تكون ذات لون أزرق أو بنفسجي أو بني حسب لون البشرة والأسباب المؤدية لظهورها، ويعتبر ظهور الهالات السوداء مشكلة جمالية شائعة قد تؤثر على المظهر العام للشخص، ويمكن أن تتسبب في شعور بالإرهاق أو الشيخوخة المبكرة، وفي السطور القليلة القادمة سنتعرف على أهم أسباب ظهورها ونرفق طرق الوقاية منها وعلاجها بالشكل الطبيعية.
كيف يمكن الوقاية من الهالات السوداء
يمكن الوقاية من الهالات السوداء بإتباع الإرشادات والتعليمات التالية:
- النوم الكافي هو الأساس: تؤثر قلة النوم بشكل مباشر على الدورة الدموية مما يساعد على ظهور الهالات السوداء، ينصح بالنوم من 7 إلى 9 ساعات يومياً للحفاظ على صحة البشرة.
- الترطيب الداخلي والخارجي: يساعد شرب الماء بكميات كافية في تحسين مرونة الجلد والتقليل من الهالات والانتفاخاتَ، كما ينصح باستخدام كريمات الترطيب بشكل منتظم للعناية بمنطقة العين.
- الاهتمام بالنظام الغذائي: ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C وK مثل البرتقال والبروكلي، فهي تعزيز الدورة الدموية، وتساعد على التقليل من تغير لون الجلد حول العين.
- استخدام كمادات الشاي البارد: حيث يحتوي الشاي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والكافيين التي تساعد بشكل فعال على تقليل الانتفاخات والهالات السوداء، ينصح باستخدامها يومياً لمدة ربع ساعة.
- استخدام شرائح الخيار: يحتوي الخيار على مضادات التهاب طبيعية ويساعد على تحسين مظهر الجلد ونضارته.
- تجنب الإجهاد والتوتر: الإجهاد مضر لصحة البشرة، لذلك ينصح بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل للحفاظ على الصحة النفس واشراقة البشرة.
- الحماية من أشعة الشمس: التعرض المستمر لأشعة الشمس يزيد من تصبغات الجلد، لذلك ينصح باستخدام واقي شمسي مخصص لمنطقة العين بغرض حمايتها من الضرر.
أسباب ظهور الهالات السوداء
هناك العديد من العوامل المسببة لظهور الهالات السوداء فيما يلي نورد أبرزها:
- الإرهاق وقلة النوم: تؤثر قلة النوم في الجسم بعدة طرق، حيث عند عدم الحصول على نوم كاف يصبح الجلد تحت العين شاحباً ورقيقاً مما يجعل الأوعية الدموية تبدو أكثر وضوح، كما تساعد قلة النوم على احتباس السوائل في الجسم مما يؤدي إلى انتفاخ حول العين.
- التقدم في العمر: تفقد البشرة مرونتها مع التقدم في العمر نتيجة انخفاض إنتاج الكولاجين مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء في منطقة العين.
- الوراثة: إذا كان أحد الأشخاص يعاني من الهالات السوداء هذا يعطي من فرصة انتقالها إلى أقربائه بفعل العوامل الجينية.
- الحساسية: تسبب الحساسية احتقان الأوعية الدموية وتضخمها مما يؤدي إلى تجمع السوائل تحت العينين ويجعل الهالات السوداء أكثر وضوحا.
- التعرض للشمس: التعرض المفرط لأشعة الشمس يؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين في الجلد هذا يمكن أن يتسبب في تصبغ إضافي تحت العينين.
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C و K يمكن أن يؤثر على صحة الجلد ويجعله أكثر عرضة لظهور الهالات السوداء.
- التدخين وشرب الكحول: يسبب التدخين وشرب الكحول تلف الجلد ويقلل من مستوى الأكسجين في الدم، مما يجعل البشرة تحت العينين تبدو داكنة ومتعبة.
وصفات طبيعية لعلاج الهالات السوداء
يمكن علاج الهالات السوداء طبيعياً دون الحاجة للأدوية والمركبات الكيميائية، وفيما يلي نورد بعضاً من هذه الوصفات:
- أكياس الشاي: وهي عبارة عن أكياس شاي أخضر أو شاي أسود توضع في الثلاجة بعد استخدامها لمدة ثلث ساعة تقريباً ثم توضع على العينين لمدة ربع ساعة تساعد في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء.
- شرائح الخيار: يقطع الخيار إلى شرائح سميكة وتوضع في الثلاجة حتى تبرد، ثم توضع الشرائح على العينين مدة ربع ساعة.
- زيت اللوز الحلو: تدلك المنطقة حول العينين بزيت اللوز الحلو قبل النوم ويترك مدة ليلة كاملة، ثم يغسل الوجه عند الصباح.
- ماء الورد: تغمر قطنة في ماء الورد وتوضع على العينين لمدة ربع ساعة وتكرر العملية يوميا.
- العسل: توضع طبقة رقيقة من العسل حول منطقة العين وتترك مدة ثلث دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.
