يعد اليوسفى من بين أشهر الفاكهة الشتوية المحببة من قبل الكثيرين، لكنه في نفس الوقت كنز لحمايتك من الأمراض ومن بين فوائده:
- اليوسفى خالي تمامًا من الكوليسترول، كما أن الألياف القابلة للذوبان به تقلل من الكوليسترول الضار.
- يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تساعد في حماية خلايا القلب من التلف، بالإضافة إلى الوقاية من السرطان.
- اليوسفى هو من بين الفاكهة المفيدة للكبد والتي تساعد في تعزيز وظائفه وزيادة القدرة على التخلص من السموم
- يعزز من صحة الجلد ويعمل على تقوية المناعة.
- يدعم صحة العظام ويساهم في خفض الوزن.
- يقي من الإصابة بنزلات البرد.
