كشفت بعض المصادر الطبية في الآونة الأخير دراسةً مفادها أن الحليب يساهم في التخلص من مشاكل البواسير وهي الحالة التي تصيب بعض الأشخاص جراء بعض العوامل والعادات الخاطئة في تناول الطعام، تتسبب البواسير وحدوث تورم في الأوردة من الجزء السفلي فتحة الشرج والتي تتسبب بالألم الشديد للمريض، فيما يأتي نذكر أخر ما توصلت إليه الدراسات بهذا الشأن:
هل الحليب مفيد لمرضى البواسير
لا تعد هذه الحالات من الحالات الخطرة لكنها تسبب الألم الشديد مما يسبب الشعور بالانزعاج وعدم الراحة، فيما يأتي المزيد من الدراسات عن فوائد الحليب في التخلص من البواسير:
- الحليب: يحتوي الحليب على العديد من القيم الغذائية الجيدة التي تساهم في التخفيف من أعراض البواسير بشكل كبير.
- خصائص مضادة للالتهابات: يتميز الحليب الكامل الدسم بالعديد من العناصر الغذائية الغنية مثل: الكالسيوم والبروتينات وخصائص مضادة للالتهاب التي تعمل بدورها على تقليل الالتهاب و التورم المرتبط بالبواسير.
- المساعدة في الهضم: يمكن دمج الحليب مع العسل أو عصير الليمون تسهيل وتحسين عملية الهضم وتقليل الضغط على منطقة المستقيم والشرج.
- تأثير مهدئ: في حال وجود تهيج مثل الحكة والحرارة والألم الشديد قد يساهم شرب الحليب البارد في التخلص من التهيج في منطقة الشرج بسبب خصائصه المهدئة.
- مزج الحليب بمكونات أخرى: يمكن إضافة بعض المكونات الأخرى للحليب مثل التين أو الخردل الأسود أو الجزر المبروش للتخفيف من تهيجات البواسير.
أسباب الإصابة بالبواسير
يعاني العديد من الأشخاص من أعراض البواسير التي تسبب الألم والحكة في منطقة الشرج، تعود المشكلة للعديد من العوامل نذكر منها:
- تصاب الأوردة الموجودة في محيط فتحة الشرج بالتورم لبعض العوامل مثل الضغط الشديد لإخراج البراز.
- أخذ وضعية الجلوس لفترة طويلة، خاصةً في المرحاض.
- الإمساك أو الإسهال المزمن.
- السمنة المفرطة.
- الإمساك بسبب الحمل.
- اتباع نظام غذائي خالي من الألياف الذي يساهم في تسهيل حركة الأمعاء.
- حمل المعدات الثقيلة بشكل متكرر.
سبل الوقاية من الإصابة بالبواسير
يوصي بعض خبراء التغذية في اتباع بعض السبل للتخلص من تلك المشاكل نذكر منها:
- تناول أطعمة غنية بالألياف التي تحافظ على ليونة البراز وزيادة حجمه للتخلص من مشاكل الإمساك التي تسبب الإصابة بالبواسير.
- اشرب الكثير من السوائل بشكل يومي للحفاظ على ليونة البراز.
- قد يفيد تناول المكملات الغذائية الغنية بالألياف والتي تحافظ على ليونة البراز وتقليل أعراض البواسير والنزف، مثل: السيلينيوم (Metamucil و Konsyl وغيرهما) أو ميثيل السيلولوز (Citrucel).
- تجنب الضغط على فتحة الشرج أثناء التبرز.
- مارس التمارين الرياضية للوقاية من مشاكل الإمساك وتخفيف الضغط عن الأوردة، كما تساهم الرياضة في خفض الوزن وهي أحد عوامل الإصابة بالبواسير.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة خاصةً على المرحاض، لتجنب الضغط على أوردة الشرج.
