أوضح شاب بأنه قد استطاع أن يخفض من الدهون ويعيد من بناء العضلات في الجسم وذلك عن طريق العمل على إتباع نظام غذائي وهو عبارة عن تناول 30 بيضة في اليوم.
صرح إيفريت بأنه تناول 1000 بيضة على مدار شهر بالكامل من أجل رفع لياقته البدنية وأنه استطاع كسب كتلة عضلية بلغت 13 رطل، كما أنه أصبح قادر على رفع وزن بزيادة 20 كيلو جرام عما بدأ عليه.
كما أن الفحوصات أثبتت بزيادة الكوليسترول الجيد وانخفاض الدهون الثلاثية، لكن في نفس الوقت حذرت دراسة نشرها باحثون في جامعة نورث ويسترن بأن الإفراط في تناول البيض يسبب الإصابة بأمراض القلب.
