عصير البنجر أو الشمندر هو من بين أنواع العصائر المميزة للغاية والتي تفيد الجسم وتمده بالعديد من الفوائد ومن بينها ما يلي:
- يساعد في تعزيز مستويات المناعة داخل الجسم نظرًا لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي.
- يعزز من صحة القلب نتيجة وجود النترات الطبيعية.
- يحسن من الهضم ويحمي من الإصابة بالإمساك نظرًا لوجود الألياف به.
- يعمل على دعم صحة الدماغ ويحسن من تدفق الدم إليها ويعزز من الوظائف الإدراكية.
- يعزز من وظائف الكبد ويخلصك من السموم.
- يرفع من مستويات الطاقة ويحارب الخمول والكسل خاصة الذي يصيب الجسم في الشتاء.
- يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.
- يعزز من صحة الجلد ويزيد من نضارة البشرة.
