أكد الطبيب الروسي باتور غونشيكوف، المتخصص في أمراض الجهاز البولي والذكورة، أن الفيتامينات والمعادن من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الإنجاب لدى الرجال، وأوضح أن فيتامين “C” يعد من أبرز الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية، حيث يعمل على زيادة حركتها وعددها وتحسين نوعيتها، مما يرفع فرص التخصيب.
وفيما يتعلق بفيتامين “D”، أشار غونشيكوف إلى أنه مهم في الحفاظ على صحة العظام ويؤثر إيجابيًا على مستوى هرمون التستوستيرون، حيث يرتبط نقصه بتدني الخصوبة، وأضاف أن فيتامين “D” يوجد في الأسماك الدهنية وصفار البيض ومنتجات الألبان.
أما مجموعة فيتامينات “B”، مثل “B6” و “B12″، فتعتبر ضرورية لتكوين ونضج الحيوانات المنوية، وتساعد على تحسين مستوى الطاقة والصحة العامة، ونقص هذه الفيتامينات قد يؤدي إلى مشاكل في الخصوبة وانخفاض جودة الحيوانات المنوية.
أخيرًا، أفاد الطبيب بأن فيتامين “E”، المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة، يدعم صحة الحيوانات المنوية ويعزز الدورة الدموية، مما يساهم في تحسين الوظيفة الجنسية وزيادة جودة الحيوانات المنوية، خاصة عند تناوله مع مضادات الأكسدة الأخرى.
