يدخل الكثير من الأشخاص بحالة من الغضب الشديد عند الشعور بالجوع كرد فعل فسيولوجي تلقائي للجسم لما يحدث له في الداخل عند الحاجة للطعام والطاقة، وفي السطور القليلة القادمة سنتعرف على على السبب الحقيقي وراء هذه الحالة ونرفق بعض المعلومات الصحية ذات الصلة.
سبب الغضب عند الشعور بالجوع
أن سبب الغضب عن الشعور بالجوع هو نقص مستويات السكر في الدم حيث يدخل المريض بمعاناة مشابهة لهبوط السكر المفاجئ وما يرافقه من تقلبات المزاج والحالة النفسية، وتتلخص الحالة بقيام الجسم بتحويل الطعام إلى سكريات ودهون وأحماض امينية وعند نفاذ الطعام يبدأ الجسم بشكل تلقائي بإصدار إنذارات.
ويعتمد دماغ الإنسان على مستويات بسيطة من الجلوكوز للقيام بوظائفه على النحو المطلوب ولا يمكن للشخص التركيز حال هبوط تلك النسب بشكل ملحوظ وفي حالات متقدمة يمكن أن ينتج عن الجوع الشعور بالدوخة والإغماء، كما أكدت دراسة علمية وجود اتصال وثيق بين العنف والأشخاص الذين يعانون مشكلة في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم.
أما بالنسبة إلى مستويات السكر والشعور بالجوع فهو أمر مختلف من شخص إلى أخر ويرتبط بسرعة حرق السكر في الجسم والشعور بالغضب موجود عند النوعين بالضرورة، ومن الأمور التي تربط بين الغضب والشعور بالجوع الإنذارات التي يرسلها المخ لبعض الأعضاء وتحفز الأدرينالين وتؤثر على الحالة المزاجية وينصح في هذه الحالة بتناول الطعام لتحقيق توازن مستويات السكر في الجسم.
أعراض نقص السكر المرتبط برعشة الجسم أثناء الجوع
تتمثل أعراض نقص السكر المرتبط برعشة بجسم أثناء الجوع بما يلي:
- الأعراض المتعلقة بجوع الدماغ للسكر: ومنها الشعور بالدوار والشعور بالصداع والإصابة تشوش الرؤية والإغماء والوهن العام وعدم القدرة على التركيز والتلعثم بالكلام وفقدان الوعي والتشنجات والغيبوبة في بعض الحالات.
- الأعراض المتعلقة بإفراز الأدرينالين والنورادرينالين: ومنها الشعور بالقلق والجوع وكثرة التعرق رعشة الجسم واصفرار الوجه والشعور بالجوع وغيرها من الأعراض المماثلة.
علاج نقص السكر المرتبط برعشة الجسم أثناء الجوع
يمكن علاج نقص السكر المرتبط برأسك الجسم أثناء الجوع بالطرق التالية:
- خيارات الأدوية: تشتمل إعطاء حقنة الجلوكاجون في حالة الأعراض الشديدة مثل فقدان الوعي، تناول الكربوهيدرات سريعة الامتصاص في الحالات البسيطة لانخفاض مستويات السكر، إضافة إلى إعطاء مسحوق الجلوكاجون من خلال الاستنشاق عبر الأنف لعلاج الفئة العمرية من أربع سنوات وما فوق.
- النظام الغذائي: ينصح بتناول الطعام عند انخفاض مستوى السكر عن 70 مليجرام ويفضل تناول ملعقة طعام من العسل أو ملعقتين كبيرتين من الزبيب، أو تناول كوب من عصير الفاكهة الأهالي من المحليات الصناعية أو كوب من الصودا، َللحفاظ على مستوى السكر ثابت بالدم ينصح الأطباء بتناول وجبات من البروتينات الخالية من الدهون وتناول كميات كافية من الكربوهيدرات.
- ممارسة التمرين: مثل: المشي، وركوب الدراجة، والسباحة، مع زيادة شدة التمرينات مع الوقت والاستمرار بالممارسة مع الحرص على تحقيق مستوى الغلوكوز قبل القيام بأي نشاط بدني لتفادي أسباب رعشة الجسم عند الجوع.
