في ظل اجتياح مرض كورونا عانى الكثير من الأشخاص طيلة السنوات الماضية من جائحة كورونا حيث أشارت الدراسات إلى الفوضى التي سببها مرض كورونا بين الناس في جميع أنحاء العالم حيث أنها حصد الكثير من الأرواح في طريقها، وأكدت وجود العديد من حالات الإنفلونزا التي ترتبط بمرض الكورونا التي تتزايد كثيراً يوماً بعد يوم، كما أشارت الدراسات وجود بعض الأطعمة التي تساهم في تعزيز جهاز المناعة في الجسم للحماية من العوامل التي تسبب العدوى، وبالتالي التخفيف من تلك الظاهرة التي غزت جميع البلاد، وفيما يأتي نذكر بعض تلك الأطعمة المفيدة للتخلص من مرض الكورونا.
أغذية تحارب كورونا
أظهرت بعض الدراسات وجود أطعمة خارقة تساهم في التخلص من الأمراض التي تتعلق بجائحة كورونا، ونذكر منها:
- القرفة: تعمل على تعزيز المناعة في الجسم نظراً لخصائصها المضادة للأكسدة، حيث أنها تعمل على حماية الجسم من الجذور الحرة التي تسبب الضرر للجسم، كما تحتوي على مضادات الالتهاب مثل: والأوجينول حمض السيناميك، بالإضافة إلى مضادة للميكروبات والتي تساهم في منع انتشار الفيروس.
- بذور الحلبة: تحتوي على مركبات مثل الصابونين والفلافونويد والقلويات والعناصر الغذائية مثل الفيتامينات A وC والمعادن الأخرى مثل الزنك والسيلينيوم والحديد التي تعمل على تعزيز الجهاز المناعي في الجسم، وإنتاج خلايا الدم البيضاء، التي تساهم بدورها في مكافحة العدوى.
- الزنجبيل: يحتوي على العديد من الخصائص الطبية المضادة للفيروسات والبكتيريا التي تعمل على منع الإصابة بالعدوى، كما يساهم في تعزيز الجهاز المناعي في الجسم، وذلك من خلال زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تعمل بدورها على مكافحة العدوى والإصابة بالأمراض.
- الكركم: يحتوي على الكركمين، التي تحمل خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي تعمل على تعزيز صحة جهاز المناعة من خلال زيادة إنتاج الكريات البيضاء في الجسم.
- القرنفل: تحتوي على مركب اليوجينول الذي يحمل تأثيرات مضادة للالتهاب والأكسدة المضادة للفيروسات والبكتيريا الفطرية، تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي في الجسم.
معلومات عن فيروس كورونا
عانى الكثير من الأشخاص على مدار السنوات الماضية من جائحة كورونا أو كوفي 19 الذي تسبب بالعديد من الوفيات، فيما يأتي نذكر بعض المعلومات عن الكورونا:
- يصيب الكورونا الجهاز التنفسي ويسبب العديد من الأضرار يطلق عليه اسم كورونا 2 أو سارز كوف 2، بدأ بالانتشار في نهاية عام 2019، وتحول فيما بعد إلى جائحة غزة العالم بأثره في عام 2020.
- انتشر فيروس كوفيد 19 عبر الهواء من خلال قطرات النفس الصغيرة التي تنتقل من شخص لآخر، عادةً لا تظهر أي الأعراض تؤكد الإصابة بالكورونا او قد تظهر بعض الأعراض الخفيفة للمرض التي يمكن علاجها في المنزل.
- لكن قد تظهر بعض الأعراض التي تستوجب التدخل الطبي عند البالغين أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض، وأعراض طبية مختلفة.
- تساهم لقاحات كوفيد 19 في تجنب الإصابة بحالات الكورونا الخطرة، والتي تدعم الجسم على تحمل تلك الحالات المرضية دون الحاجة التي التدخل الطبيب.
- تساهم بعض الأدوية في شدة العدوى الفيروسية، كما تساهم في تعافي المريض دون أعراض طويلة المدى.
أعراض الإصابة بفيروس كورونا
تظهر أعراض كوفيد 19 بعد مضي يومين إلى 14 يوم، وتتمثل تلك الأعراض كالتالي:
- السعال الجاف الشديد.
- الشعور بضيق التنفَس.
- فقدان حاستي التذوق والشم.
- الشعور بالتعب الشديد، والإرهاق.
- اضطراب في المعدة أو القيء والإسهال.
- الصداع وآلام في جميع أنحاء الجسم والعضلات.
- أعراض الحُمَّى أو القشعريرة.
- أعراض الزكام التي تتمثل بالاحتقان أو سيلان الأنف أو التهاب الحلق.
أسباب الإصابة بفيروس كورونا
يصاب بعض الأشخاص بمرض كوفيد 19 عن طريق العدوى حيث ينتقل الكورونا عبر الهواء، وينتقل من شخص لآخر، فيما يأتي نذكر بعض المسببات الجائحة كورونا:
- ينتشر كوفيد 19 بشكل أساسي عن طريق مخالطة الأشخاص الذين يحملون الفيروس، عند السعال والعطاس ينتشر الفيروس في الهواء عبر انتشار رذاذ العطاس في الهواء وبالتالي العدوى.
- يهبط الفيروس على الوجه بعد انتشاره في الهواء عن طريق السعال أو العطاس وبالتالي الإصابة بالعدوى.
- من الوارد أن تُصاب بكوفيد 19 أكثر من مرة.
- بمرور الوقت، يمكن أن يَضْعُف دفاع الجسم ضد فيروس كوفيد 19.
- قد يتعرض الشخص لكمية كبيرة من الفيروس لدرجة أنها تخترق دفاعه المناعي.
- يستنسخ الفيروس نفسه عند انتشاره بين مجموعة من الناس. وقد تتغير الشفرة الجينية خلال هذه العملية بشكل عشوائي في كل نسخة، وتُسمى هذه التغييرات طفرات. إذا تغير الفيروس المسبب لكوفيد 19 بطرق تقلل فعالية المناعة الناتجة عن العدوى السابقة أو عن اللقاح، يمكن أن تتكرر الإصابة بالمرض.
- يمكن للفيروس المسبب لكوفيظ 19 أن يصيب بعض الحيوانات الأليفة. وقد تبيّن أيضًا أن القطط والكلاب والهامستر والنُمُوس أصيبت بفيروس كورونا هذا وظهرت عليها أعراض، ومن النادر أن يصاب شخص بكوفيد 19 من حيوان أليف.
