تحدث الدكتور وليد الملك استشاري طب كبار السن ومكافحة الشيخوخة، عن طريقة تمتع كبار السن صحة جيدة خلال مرحلة الشيخوخة، ووجه لهم مجموعة من النصائح الهامة.
إذ قال وليد المالك خلال مقابلته مع برنامج “في الصورة” على قناة روتانا الخليجية، أنه في حال كان يعاني المسن من أمراض مزمنة فيجب أن يهتم بأخذ الأدوية المقررة له بشكل منتظم، وإذا كان الأمر يتطلب إجراء عملية، فلا مشكلة من القيام بها.
وأشار الملك، أنه من الضروري أيضًا لكبار السن ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لحالتهم الصحية، وأخذ قسط كافي من النوم.
وأضاف الملك، أن الضغوط النفسية وخاصًة عن النساء والأمهات، بسبب كثرة المسؤوليات، تؤثر بشمل سلبي على صحة الجسم العامة.
وفي هذا السياق، روى الاستشاري “المالك” قصة إحدى المرضى لدية في العيادة، إذ بلغ من العمر 80 عام، وما زال يستمتع بحياته ويسافر كل صيف مدة ثلاث أشهر، ويغلق هاتفه المحمول تمامًا، ولا يشغل باله بما يحدث في حياة عائلته، حتى يعود، ويكون أكثر نشاط وحيويه.
كما وجه المالك، نصيحة للأبناء بضرورة الابتعاد عن نقل مشكلاتهم لآباءهم، وأوصاهم بالتظاهر أمامهم بأنهم في أفضل حال ولا يزيدوا الأحمال والهموم عليهم.
كما أكد المالك على ضرورة تناول الهرمونات المناسبة للمسنين، مثل الاستروجين للنساء بعد أنقاطع الطمث، لتحسين صحتهم النفسية.
