مع التقدم في العمر، يتراجع نشاط الدماغ، مما يؤدي إلى ضعف الذاكرة، وهو أمر طبيعي لكنه قد يتفاقم بسبب بعض المشكلات الصحية، ويؤكد الدكتور فلاديمير مارتينوف، أخصائي طب الأعصاب، أن أمراضًا مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم تؤثر بشكل مباشر على القدرات الذهنية، كما أن الجلطات الدماغية قد تترك آثارًا دائمة، أبرزها فقدان الذاكرة واضطرابات في النطق.
نقص الفيتامينات يعد أيضًا أحد العوامل التي تؤثر على صحة الدماغ، خاصة عند كبار السن الذين يتناولون أدوية معينة، مثل خافضات الضغط والمهدئات، والتي قد تسبب آثارًا جانبية تؤثر على الأداء الذهني، ولا تقتصر الأسباب على العوامل الجسدية، بل تلعب الحالة النفسية دورًا أساسيًا، حيث تؤدي العزلة الاجتماعية والقلق المستمر إلى تراجع ملحوظ في وظائف الدماغ.
ولتجنب هذا التدهور، ينصح الأطباء بالحفاظ على نمط حياة صحي، يشمل التغذية السليمة، النشاط البدني، وممارسة أنشطة ذهنية واجتماعية تحفّز الدماغ، إلى جانب مراجعة الأدوية مع الطبيب لتفادي أي تأثيرات سلبية على الذاكرة.
