أوراق الزيتون كنز من الفوائد الصحية غير المتوقعة… لا تقل عن الزيت نفسه

شيماء12 يناير 2025آخر تحديث :
فوائد أوراق الزيتون

زيت الزيتون يعد من بين أفضل الزيوت الصحية التي تساعد في تعزيز الصحة العامة، لكن المفاجأة هنا كانت أوراق الزيتون حيث أن فوائدها لا تقل عن الزيت نفسه لذلك تستخدم في الكثير من العلاجات ومن بين فوائدها:

  • تحتوي الأوراق على مضادات الأكسدة مما يعمل على رفع المناعة والوقاية من الإصابة بالسرطان.
  • تساعد في تخفيض مستويات ضغط الدم والدهون الضارة في الجسم.
  • تحسن من مستويات السكر والدهون وتساعد في التخلص من الوزن الزائد وتحسين صحة العظام.

كيفية استخدام أوراق الزيتون

ينصح الباحثون بأن يتم غلي أوراق الزيتون واستخدامها مثل الشاي، أو طحنها وإضافتها إلى السلطة أو وضعها في الخبز والعصائر، لكن يجب ألا تزداد الجرعة عن 85 ملجم لكل كيلو جرام من الجسم، وعدم الاستخدام خلال الحمل والرضاعة.

الاخبار العاجلة